Sie sind ein heiß diskutiertes Thema in Internetforen und Blogs: Eiweißshakes. Sie gelten als beliebtes Hilfsmittel um Gewicht zu verlieren und ihnen wird teilweise wundersame Wirkung nachgesagt. Doch sie sind auch umstritten, denn es gibt, wie überall, gute und schlechte Produkte. Mit der richtigen Anwendung können sich jedoch schnell Erfolge einstellen. (mehr …)
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Die Grillzeit hat begonnen, die Jahreszeit, die mit leckerer und gesunder Kost im Garten lockt. Grillen ist gar nicht schwer, wenn ein paar Regeln beachtet werden. Gegrillt werden können unzählige Lebensmittel, nicht immer nur Fleisch. Die richtige Vorbereitung und die passende Zubereitung sind entscheidend. Selbst Vegetarier brauchen auf den leckeren Gartengrill nicht zu verzichten. (mehr …)
Keine Ausreden mehr, sich vor einer gesunden Ernährung zu drücken
„Ich würde ja gerne, aber mir fehlt die Zeit.“ Das ist die häufigste Antwort, die gegeben wird, wenn man jemanden auf die Einführung einer gesunden Ernährungsweise anspricht. Gesunde Ernährung hat bei vielen etwas mit großem Zeitaufwand zu tun. Warum eigentlich? Ob man nun eine fertige Pizza in den Ofen schiebt und 20 Minuten wartet, bis diese fertig ist, oder ob man nun in genau der gleichen Zeit oder vielleicht sogar einigen Minuten weniger einen leckeren Smoothie, einen Salat oder eine Suppe bereitet, beides ist innerhalb dieses kurzen Zeitraums möglich. Für die letzteren Speisen braucht man lediglich einen Vitamix Mixer. Er bereitet in vier Minuten eine gesunde Suppe zu, in etwa einer Minute einen vollwertigen Smoothie und macht Eis mit gehaltvollen Zutaten in rund 30 Sekunden. Da soll noch einmal jemand sagen, für eine gesunde Ernährung bliebe keine Zeit. Mit einem solch praktischen Gerät zieht die oben genannte Ausrede in keinem Fall mehr. Weitere Informationen zum Vitamix findet man unter Perfekte Gesundheit. (mehr …)
Kein gutes Buffet muss heute mehr als Kalorienfalle gemieden werden. Ein Buffet ist eine besondere Form der Speisenpräsentation. Bei einer klassischen Menüfolge, die aus Vorspeise, Hauptgang und Dessert bestehen kann, wird dem Gast das Essen am Tisch serviert. Bei einem Buffet werden alle Speisen gemeinsam auf einem Tisch präsentiert. Sie sind repräsentativ angerichtet und, je nach Preisklasse, aufwendig garniert. Auch hier wird die Menüfolge berücksichtigt. Die Speisen sind in entsprechender Reihenfolge angeordnet. (mehr …)
Mittlerweile gibt es unzählige verschiedene Arten von Diäten. Doch wie entscheidet man sich dafür, welche Diät für einen persönlich am besten ist? Was sind die besten Tipps und Tricks bei der Anwendung der Diät und bei der Umstellung auf eine andere Ernährung? Jede Diät hat meistens das Ziel, ein paar überflüssige Pfunde von den Hüften zu entfernen. Einige glauben, dass dies innerhalb kürzester Zeit ohne großen Aufwand passieren kann. Dies ist jedoch ein Irrglaube, denn eine fundierte Diät dauert mindestens mehrere Monate. (mehr …)
Wer sich gesund ernähren will, der muss ausgewogen und abwechslungsreich essen. Dazu gehört die Regel „Fünf am Tag“, also fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag, dazu gehören aber auch Milch, Milchprodukte und Vollkornprodukte in jeder Form. Wer zwischen morgendlichem Müsli und abendlichem Vollkornbrot mal etwas Abwechslung haben möchte, sollte es einmal mit Amaranth versuchen. (mehr …)
Jede Frau träumt von einer schönen strahlend und gesunden Haut. Den Spruch “ Schönheit kommt von innen“ hat jeder bestimmt schon gehört. Und es bestätigt sich auch, Forscher haben herausgefunden, dass unsere Ernährung zur Schönheit der Haut beiträgt. Wer sich seine Haut genau anschaut wird schnell feststellen, dass wir nicht gerade sorgsam damit umgehen. Eine gesunde Ernährung trägt für die Schönheit der Haut bei und kann so auch vor Hautkrankheiten schützen. (mehr …)
Zu einem Herzinfarkt kommt es, wenn im Herzen eine Gefäßverengung vorliegt und sich ein Blutgerinnsel bildet. Dieses bleibt in diesem Fall an der verengten Stelle hängen, sodass der Blutfluss unterbrochen wird. Der Herzmuskel kann daraufhin nicht mehr mit Sauerstoff versorgt werden und stellt seine Arbeit ein – es kommt unweigerlich zum Herzinfarkt. (mehr …)
Schüsslersalze haben sich in den letzten Jahren gut entwickelt. Mittlerweile bieten sich in diesem Bereich sogar zahlreiche Kochrezepte an, die mit den natürlichen Salzen hergerichtet werden können. Eigentlich boomt der Markt der Schüsslersalze mittlerweile ungemein. Gerade die Ernährung ist ein Thema, was uns jeden Tag beschäftigt. Daher sollte diese nicht nur gesund sein, sondern auch ausreichend, um die Gesundheit des jeden anzustreben. Vitamine, Mineralien und Spurenelemente spielen hierbei immer eine sehr wichtige Rolle. Aus diesem Grund können die Schüsslersalze sogar als Nahrungsergänzung genutzt werden, um den täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralien zu decken. Mittlerweile gibt es mehr als 12 Grundsalze, die zur täglichen Ernährung beitragen können. Diese werden oftmals in den Apotheken angeboten und können die Gesundheit täglich unterstützen. Jedes dieser Salze ist für bestimmte Organe geeignet. Aber auch gegen Müdigkeit und Stress können die Schüsslersalze wahre Wunder bewirken. Daher sind diese vor allem in der Homöopathie sehr beliebt. (mehr …)
Viele Menschen kochen gerne und haben sich dies zu ihrem Hobby gemacht. Egal, um welche Köstlichkeiten es sich handelt. Ein leckeres Essen kann sich jeder herzaubern. Derzeit gibt es sogar Portale im Internet, auf denen zahlreiche und vor allem leckere Rezepte zu finden sind. Diese können je nach Saison abgestimmt werden kann. Nudeln, Fisch und Fleischgerichte sind nur einer der wenigen Varianten, die viele Menschen gerne essen. Mit Liebe Kochen heißt hierbei die Devise. Schließlich macht dies nicht nur Spaß, sondern sorgt immer für einen angenehmen und ruhigen Abend. Aus diesem Grund gibt es auch in diesem Bereich viele Möglichkeiten, sich am Herd auszulassen und sogar Freunde und Bekannte zu bekochen.
Zahlreiche Rezeptideen und Hilfestellungen kann sich jeder unter den zahlreichen Webseiten zum Thema Kochen einholen. Die zahlreichen und leckeren Rezepte sind eigentlich etwas für jedermann, dem das Kochen Spaß macht.
Kochen lernen im Internet
Jeder, dem das Kochen an sich Spaß macht, kann sich dort auslassen und die neuen Rezepte nutzen. Mittlerweile gibt es viele zahlreiche Möglichkeiten, um neue Köstlichkeiten auszuprobieren und somit auch neue Varianten zu entdecken. Alleine die Auswahl der Portale in diesem Bereich sind sehr groß. Derzeit bieten sich im Internet viele dieser an, so dass auch auf die gängigen Kochbücher verzichtet werden kann. Diese wurden schon vor einigen Jahren von den Angeboten aus dem Internet abgelöst. Seit dem her, kann sich jeder die spannenden Bereiche im Netz anschauen und die Vorteile der zahlreichen Rezeptsammlungen nutzen. Selbst diese kann sich jeder im Internet selber zusammenstellen.
Meine Empfehlung
Eines der beliebtesten Rezepte in diesem Bereich sind leckere Spaghetti mit Limone. Dieses Rezept ist bis heute sehr beliebt und wird von vielen Menschen gerne angenommen. Aus diesem Grund kann sich auch dieses jeder aus dem Internet holen und somit spannende Vorteile nutzen. Kulinarische Köstlichkeiten aus verschiedenen Ländern sind nur ein kleiner Teil der neuen Rezepte, die heute angeboten werden.
Im Großen und Ganzen hat Kochen immer mit Liebe zu tun. Alleine die Auswahl dort und die leckeren Gerichte sind sehr beliebt. Vor allem aber auch die Köstlichkeiten aus anderen Ländern, werden gerne bevorzugt, um neue Kulturen und Leckereien kennenzulernen. Rezepte aller Art kann sich somit jeder zusammenstellen.
Bild: knipseline / pixelio.de
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