http://www.gesund-futtern.de Lecker Kochen und Essen Tue, 15 May 2012 10:42:44 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Wer sich gesund ernähren will, der muss ausgewogen und abwechslungsreich essen. Dazu gehört die Regel „Fünf am Tag“, also fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag, dazu gehören aber auch Milch, Milchprodukte und Vollkornprodukte in jeder Form. Wer zwischen morgendlichem Müsli und abendlichem Vollkornbrot mal etwas Abwechslung haben möchte, sollte ... http://www.gesund-futtern.de/2012/05/einfach-gesund-ernahren-mit-amaranth/ Jede Frau träumt von einer schönen strahlend und gesunden Haut. Den Spruch " Schönheit kommt von innen" hat jeder bestimmt schon gehört. Und es bestätigt sich auch, Forscher haben herausgefunden, dass unsere Ernährung zur Schönheit der Haut beiträgt. Wer sich seine Haut genau anschaut wird schnell feststellen, dass wir nicht ... http://www.gesund-futtern.de/2012/05/gesunde-ernahrung-fur-die-haut/ Zu einem Herzinfarkt kommt es, wenn im Herzen eine Gefäßverengung vorliegt und sich ein Blutgerinnsel bildet. Dieses bleibt in diesem Fall an der verengten Stelle hängen, sodass der Blutfluss unterbrochen wird. Der Herzmuskel kann daraufhin nicht mehr mit Sauerstoff versorgt werden und stellt seine Arbeit ein – es kommt unweigerlich ... http://www.gesund-futtern.de/2012/04/moderater-weinkonsum-kann-das-herzinfarktrisiko-senken/ Schüsslersalze haben sich in den letzten Jahren gut entwickelt. Mittlerweile bieten sich in diesem Bereich sogar zahlreiche Kochrezepte an, die mit den natürlichen Salzen hergerichtet werden können. Eigentlich boomt der Markt der Schüsslersalze mittlerweile ungemein. Gerade die Ernährung ist ein Thema, was uns jeden Tag beschäftigt. Daher sollte diese nicht ... http://www.gesund-futtern.de/2012/04/kochen-mit-schusslersalzen/ Viele Menschen kochen gerne und haben sich dies zu ihrem Hobby gemacht. Egal, um welche Köstlichkeiten es sich handelt. Ein leckeres Essen kann sich jeder herzaubern. Derzeit gibt es sogar Portale im Internet, auf denen zahlreiche und vor allem leckere Rezepte zu finden sind. Diese können je nach Saison abgestimmt ... http://www.gesund-futtern.de/2012/04/mit-liebe-leckere-kostlichkeiten-kochen/ Sehr viele Menschen, gerade in den westlichen Industrieländern, haben Übergewicht. Ernährungsbedingte Krankheiten nehmen, gerade in den letzten Jahren ständig zu. Die Hauptursachen hierfür ist zweifellos eine zu süße und viel zu fettreiche Ernährung. Immer mehr Menschen suchen Alternativen zu der herkömmlichen Kost. Eine gesunde Möglichkeit, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig ... http://www.gesund-futtern.de/2012/04/der-richtige-weg-zur-rohkost-ernahrung/ Viele Menschen leiden unter Übergewicht - und immer mehr Betroffene wollen auch aktiv etwas dagegen tun. Dafür gibt es viele gute Gründe: Jedes Kilo zu viel belastet unser Herz-Kreislauf-System und kann so Schlaganfall und Herzinfarkt begünstigen. Aber auch die Gelenke leiden, wenn dauerhaft zu viel Gewicht auf ihnen lastet. Man ... http://www.gesund-futtern.de/2012/03/naturlich-abnehmen-und-fit-bleiben/ Fast jeder, der ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen hat, kennt sicher die guten Ratschläge von Freunden und Verwandten: "Iss nicht so viel Fett, verzichte doch auf Zucker, versuch es mal mit mehr Obst und Gemüse!" Als ob jemand mit Übergewicht nicht genau wüsste, dass er sich falsch ... http://www.gesund-futtern.de/2012/03/gesund-und-trotzdem-lecker-kochen-und-backen/ Zusammenkommen der Familie am Esstisch In der heutigen Zeit ist es nicht selbstverständlich, dass die Mahlzeiten zusammen mit der ganzen Familie eingenommen werden. Dies liegt natürlich meistens am zeitlichen Mangel und der neuen Rollenverteilung innerhalb der Familien. Trotz allem sollte jedes Kind die Möglichkeit bekommen, einmal täglich gemeinsam mit den Eltern ... http://www.gesund-futtern.de/2012/03/gemeinsames-essen-am-tisch/ Im eigenen Körper wohlfühlen, fit und leistungsfähig sein - das möchte jeder. Doch Stress, ungesundes Essen und ein energiezehrender Alltag hinterlassen oft Kraftlosigkeit und ein schwaches Immunsystem. Mit dem Heilfasten können die Auswirkungen dieser schädlichen Einflüsse erfolgreich bekämpft werden. Heilfasten - Aufbau und Wirkung einer Kur Heilfasten gibt Körper und Geist die ... http://www.gesund-futtern.de/2012/03/was-ist-beim-heilfasten-zu-beachten/